こんにちは、栗野です！！

突然ですが皆さんは頭皮のツボっていくつ知っていますか？

『百会』や『風池』は聞いたことがある方もいらっしゃると思います。

実はそれ以外にも頭皮にはたくさんのツボがあります！

頭皮マッサージをすることによって、ツボが押されて自律神経を整えてくれたり、

頭皮のコリを解消してくれる効果があります！！

毎日スマホを長時間使ったり、お仕事でパソコンを使われる方は特に

首肩のコリから頭皮のコリにも繋がる場合があります…

また、疲れが溜まっている時や、これからの時期は寒くなってくると

身体の血行が悪くなって頭皮が浮腫んでしまうこともあります(>_<)

頭皮がこってかたくなってしまうと、毛穴が小さくなってしまい太い毛が生えにくくなったり、

髪のハリコシが出にくくなったり…

さらに頭皮がたるんで下がってしまい、お顔のたるみにも…！！

そこで、毎日お風呂上がりに頭皮を軽く指の腹でつかみながら回すように

下から頭頂部に向かって優しくマッサージ☆

これが簡単且つ、かなり効果的です！

この時に以前ブログでも紹介したことのあるエミサリーローションなど、

頭皮の美容液をつけるとさらに良いです！！

これからの季節は特に寒くなってきて、なお頭皮がかたくなりやすいので、

ぜひ今からでも　頭皮のコリ予防にお風呂上がりのマッサージをしてみて下さい！！