岩切です！

暑い日が毎日続きますね〜！

暑いと飲み物も食べ物も冷たいものになりがちですよね！

最近私は家でお蕎麦を食べます。

さっと食べることができるので食べていただけだったんですが、
調べてみるとすごく体にいいことがわかったんです。(*´▽｀*)ﾉ))

栄養価も高くて食物繊維も豊富なんです。
夏バテ対策にもなりますよね。
その他にもそうめんやうどんに比べてカロリーが低いので

ダイエットにもすごく相性がいいんです☆
春に種をまいて夏に収穫するのを

「夏ソバ」

夏にまいて秋に収穫するのを

「秋ソバ」

というみたいなんですが、夏ソバに比べて秋ソバは香りもよく

味もすごく美味しいみたいです。

１年中楽しめるのですごくいいですよね！

調べてみるといいことばかりでびっくりしました。笑