フランボワーズの岩切です！

最近私は家でりんごを食べることが多いんですが、みなさんは普段りんごを食べますか？

ご存知の方も多くいらっしゃると思いますが、りんごはダイエットにすごくいんですよ！！
りんごには食物繊維が豊富なので、ダイエット中にありがちな便秘にも効果的です。
「1日１個のりんごで医者いらず」

というように、りんごには沢山のいいところがあります。

食べ方も様々で、私はそのまま食べることが多いんですが

焼き林檎やヨーグルトと合わせても美味しいので健康に気になる方は食べてみてください（ ๑•ω•๑ ）