スタッフブログ
レスキューマッサージ
2015/07/18
クロップの荒川です!
朝起きた時に顔がむくんで、
目も腫れてしまい、、、
そのままの状態で外出するのは嫌ですよね(・_・;
今日は、顔がむくんでしまったり
目が腫れてしまったときに
わずか1分で解消するマッサージを2つご紹介致します*\(^o^)/*
1.瞼の腫れを解消するマッサージ
目頭から目尻にかけて、人差し指で少し強めになぞります(≧∇≦)
そのまま目尻で指を止めて、
キツネ目になるように斜め上に
引き上げた状態のまま20秒キープします*\(^o^)/*
これを2セット繰り返します!
2.顔のむくみを解消するマッサージ
上を向いて鎖骨リンパ節を軽くさすります。
首を左右交互に3周ほど回して
固まった筋肉をほぐします!
小鼻の付け根に人差し指を当て、
小鼻→頬骨→耳下腺リンパ→鎖骨リンパ節
この順番でなぞります(≧∇≦)
これを2セット繰り返します!
人差し指でなぞる時は少し力を加えたほうが
むくみ解消効果がアップします(≧∇≦)
みなさんも顔がむくんでしまったり
朝、目が腫れてしまった時などに
是非試してみてください♩