こんにちは、本坊です。

毎日がチートデイのように

好きなものを好きなように食べていた私…

甘い物！ジャンクフード！インスタントラーメン！

美味しいですよね～(危険！！)

ってな風に毎日体重計から目を逸らして生活していた結果

当たり前ですが、増量(泣)

2～3キロ簡単に増えますよね…

背中が丸くなって、お腹はムニムニ…(苦笑)

食べることは大好きなため

食生活の改善をしていこうと思います。

お弁当も雑穀米に野菜たっぷり、

自家製の鶏ハム

バランスよく健康的に減量できるように頑張ります！