こんにちは、軸屋です。

年齢と共に、体力の衰えを感じる事はないですか？

私は現在50歳！

自分では変わらないつもりで過ごしていても、年齢に伴い色々な事が日々襲ってきます笑

肌の衰え、髪質の変化(白髪など)、老眼、疲れやすい…もう挙げるとキリがない…

歳だから…って開き直る所と努力する所がありますよね！

特に私は美容師なので、毎日鏡の前に立たないといけません。

年齢による体型の変化として、背中が丸くなって猫背になりやすい、骨盤が開いてきてO脚になる、

お腹・腰回りの脂肪が付きやすい。

これらを阻止すべく、今トレーニングを始めました！

特に太ももと背中を中心に筋肉強化中です笑

少し前、何を考えたか桜島から垂水まで歩いてみようと思い

歩いたのですが(ナゾです)

太ももが痛すぎて、自分の筋力の無さに打ちのめされてしまいました…

天気も良く、運良く？桜島が爆発して灰まみれになるというおまけ付き笑

いつまでトレーニングが続くかわかりませんが、姿勢良く体力付けて仕事していこうと思います。

同年代の皆さん、年齢だからって言わず努力できる所はしっかり努力して頑張りましょう♪