だいぶ秋めいてきましたね。
みなさん、お元気でしょうか?
秋と言えば「食欲の秋」が一番に思い浮かぶ私…
秋を前に、体重が3キロも増えてしまいました(T_T)
暴飲暴食。
食生活のみだれを自覚しているので
腸活・リセットと言う事で
なんちゃってではありますが、
ヨーグルトで簡単ファスティングをしようと思います!!
自分と食欲との闘いは相当大変なので
フランボワーズのみんなと、ブログを読んで下さっている皆様に宣言して
自分を追い込みます!
このブログを書きながら、お腹がグーグー鳴っていますが(笑)
お腹は泣いているんじゃない!
体が喜んでいる声だ!
と思って頑張ります!