こんにちは、栗野です!!


最近は、朝晩は涼しい日も増えて過ごしやすくなってきましたね!!


そこで、夜のランニングを少しづつですが再開しました!!

夏は暑くてなかなか走ったり出来ませんでしたが、


最近は久しぶりだったのもあったのでジョギングからまた初めてみました!!


冬は、鹿児島マラソンに向けて走っていたので体力もついていたのですが、


やはり走らなかった夏の間にすごく体力が落ちていて、


以前はそこまでキツくなかった距離もとても辛く感じます...


ですがやはり、少しの距離でも運動をするとスッキリした気持ちになり、


リフレッシュすることができます☆


これからもっと運動もしやすい季節になっていくので、


しっかりと体力をつけ、風邪やインフルエンザにかかってしまわないように気をつけていきたいです!!