こんにちは、上釜です。


前回、鹿児島マラソンに向けてのブログを書いた直後に中止になってしまいました・・・。


ですが、週2回のランニングは続けています！


今までジムやヨガに通っても長続きしなかった私ですが、


ランニングは自分のペースで苦にならず続けられています♪

コロナウイルスが世間を騒がせていますが



普段から運動をして免疫力を高めておくのも大切だなと感じました。


運動が苦手だという方も


簡単なストレッチから始めてみるのもいいかもしれません(^^)



一緒に健康な体づくりを目指しましょう！