こんにちは、日髙です。


皆さんお元気ですか？？ 


最近は暑くなってだんだんと夏が近づいているように感じます！


夏といえば、楽しいことたくさんありますよね！


プールとかお祭りとか…


お肌を出す機会も多くなってきます。


そのため最近はジムに通いながら食事制限をして夏に向けて頑張っています！


1ヶ月程前に食事制限から始め、主にたんぱく質をメインに摂るようにし、


ジムではランニングと筋トレをしています。


アプリも使って体重の管理をしたり、ちょっと本格的です！

ランニングや筋トレも楽しくなってきて、汗もかいてスッキリするので


是非皆さんにもおススメです！！