こんにちは、岩切です！



年末は毎年忙しいので体調を崩しやすい時期なんですが、



去年は風邪を引くことなく最後まで頑張れました☆



その理由は、6月から入会したジムのおかげです!!

ジムに週に3回いく事でだいぶ体力もついてきました( ^ω^ )



ジムでは有酸素運動だけではなく


筋トレも入れつつ頑張っています。



そのおかげであまり汗をかかないタイプだったんですが、



ちゃんと汗をかくことができるようになりました！



これからインフルエンザも流行る時期になります！


気を抜かず、ジムに行って体力をつけようと思っています☆

そしてみなさんに気付いてもらえるくらいボディも引き締めていこうと思います(*≧∀≦*)