こんにちは、栗野です!!

だんだん涼しく過ごしやすい夜が続くようになってきましたね。

私は最近、仕事終わりに家までウォーキングをして帰るようにしています。

お店から歩いて、だいたい40～50分ほどで帰り着くので、楽すぎず辛すぎず、な距離です！

1日1万歩を目標に、その日の気分で歩く道を変えて歩いているので新しい発見をすることが多いです。

特に景色など、こんな綺麗なところがあったのか!!

とよく思います。

ただ歩くのではなく、しっかり腕をふって歩くことを意識しています。

ウォーキングをして帰るようになってから、夜ぐっすり寝ることが出来るようになりました!!

これからも続けていけるよう頑張ります!!