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スタッフブログ

ストレッチをしましょう

2018/07/19

こんにちは、軸屋です!


毎日暑い日が続きますが、体調など崩されてはいないでしょうか?


しかも、火山灰も例年より鹿児島市内の方に降って来て暑い中掃除も大変です…


ところで皆様、適度な運動をしていますか?


私は、全くと言っていい位していなかったのですが最近ストレッチから始めてみました!


きっかけは、少し腰が痛くて(歳を感じるこの頃です 笑 )整体に通い始めたのですが


そこの先生がストレッチをするようにとすすめてくれました。


走ったり歩いたりするのが苦手な私としては、これぐらいなら頑張れそうなので


日々時間がある時にやっています。


ストレッチをする事で姿勢も良くなって食生活も気にする様になりました!


歳を重ねて知らず知らずに体型も変わってくるので身体のメンテナンスの大切さを実感しています。


という訳で私は、暑い毎日でも元気に仕事していますので皆さまお待ちしています!
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