こんにちは、上釜です!
みなさん普段から運動はしていますか?
私は今までヨガに行ってみたり、ジムに入会してみたりしましたが、、、続かずでした。
でも体は動かしたい!
ということで、最近はウォーキングをしています(^^)
コースは決めずにその日の気分で色々な所を歩いているので、今まで知らなかったお店を発見したりと楽しみもあります♪
桜の時期は、甲突川沿いを歩くのが好きでした(^^)
さらに歩き終わった後に、どれくらい歩いたのかをチェックして達成感を味うのも楽しみの一つです!
スマホが勝手に計測してくれるので便利です♪
今は過ごしやすい気温ですが、暑くなっても続けられるように今のうちに習慣化したいと思います!!